Trgovina

Novo v Sloveniji!

Najbolj celosten, praktičen in razumljiv učbenik za učenje čuječnosti otrok in najstnikov. 

• Metode, s katerimi otrokom preprosto razložimo, kaj sta čuječnost in nevrobiologija
• Dejavnosti, igre in meditacija, preko katerih se otroci in najstniki seznanjajo z osnovami čuječnosti
• Preprosta navodila za učenje in vadbo čuječnosti, meditacije in refleksije
• Nasveti staršem
• Vaje za posamezne starostne skupine
• Vadba čuječnosti za otroke in najstnike z duševnimi motnjami
• Spodbude za pisanje dnevnika, ki pripomore k boljšemu razumevanju čuječnosti
• Razpredelnice s cilji za spremljanje napredka
• Delovni listi in vaje

Ob naročilu nad 40€ poštnino krijemo mi.
V primeru, da želite naročiti več istih ali različnih knjig v skupnem znesku nad 40€, nam prosim pišite na: knjige@pogled.si, združili bomo naročilo in odšteli poštnino!

Novo v Sloveniji!

Najbolj celosten, praktičen in razumljiv učbenik za učenje čuječnosti otrok in najstnikov. 

• Metode, s katerimi otrokom preprosto razložimo, kaj sta čuječnost in nevrobiologija
• Dejavnosti, igre in meditacija, preko katerih se otroci in najstniki seznanjajo z osnovami čuječnosti
• Preprosta navodila za učenje in vadbo čuječnosti, meditacije in refleksije
• Nasveti staršem
• Vaje za posamezne starostne skupine
• Vadba čuječnosti za otroke in najstnike z duševnimi motnjami
• Spodbude za pisanje dnevnika, ki pripomore k boljšemu razumevanju čuječnosti
• Razpredelnice s cilji za spremljanje napredka
• Delovni listi in vaje

Ob naročilu nad 40€ poštnino krijemo mi.
V primeru, da želite naročiti več istih ali različnih knjig v skupnem znesku nad 40€, nam prosim pišite na: knjige@pogled.si, združili bomo naročilo in odšteli poštnino!

Priročnik Čuječnost za otroke in najstnike

Najbolj celosten, praktičen in razumljiv učbenik za učenje čuječnosti otrok in najstnikov v Sloveniji!

• Metode, s katerimi otrokom preprosto razložimo, kaj sta čuječnost in nevrobiologija
• Dejavnosti, igre in meditacija, preko katerih se otroci in najstniki seznanjajo z osnovami čuječnosti
• Preprosta navodila za učenje in vadbo čuječnosti, meditacije in refleksije
• Nasveti staršem
• Vaje za posamezne starostne skupine
• Vadba čuječnosti za otroke in najstnike z duševnimi motnjami
• Spodbude za pisanje dnevnika, ki pripomore k boljšemu razumevanju čuječnosti
• Razpredelnice s cilji za spremljanje napredka
• Delovni listi in vaje

Otroška slikanica DIHAM iz zbirke Čuječnost za otroke

Slikanica DIHAM je prva v zbirki in predstavlja vaje usmerjanja pozornosti na dihanje s katerimi se sproščamo in umirjamo, pri otrocih pa lahko razvijemo sposobnost boljšega uravnavanja lastnih odzivov ter večjo sposobnost umirjanja. S slikovitim prikazom vaj se skupaj z otrokom učite pravilnega izvajanja in postopnega podaljševanja vaj. Bogate ilustracije v kombinaciji s fotografijo pa poskrbijo, da je učenje pisano in zabavno.

Stopite na pot odkrivanja čuječnosti z našim novim akcijskim paketom. Tokrat ZARES ugodno!

Slikanica DIHAM je prva v zbirki in predstavlja vaje usmerjanja pozornosti na dihanje s katerimi se sproščamo in umirjamo, pri otrocih pa lahko razvijemo sposobnost boljšega uravnavanja lastnih odzivov ter večjo sposobnost umirjanja.

Slikanica MOJE TELO predstavlja vaje usmerjanja pozornosti na dele telesa. Slikanica se začne z vajo Pregled telesa, pri katerem usmerjamo pozornost na vsak del telesa posebej. Ta meditacija je pogosto del formalnih vadb čuječnosti. Z njo se popolnoma sprostimo. Nadaljujemo v vajo Postopno sproščanje mišic, ki je tehnika za doseganje globoke sprostitve. Mišico sprostimo, če jo najprej za nekaj sekund napnemo, potem pa sprostimo.  Potem ko napenjamo in sproščamo različne mišične skupine po celem telesu, se zelo sprostimo.

S slikovitim prikazom vaj se skupaj z otrokom učite pravilnega izvajanja in postopnega podaljševanja vaj. Bogate ilustracije v kombinaciji s fotografijo pa poskrbijo, da je učenje pisano in zabavno.

Vaje so plod avtoričinih dolgoletnih izkušenj pri delu z otroki in so mišljene kot igra in zabava, kar je še posebej pomembno za majhne otroke. 

Stopite na pot odkrivanja čuječnosti z našim novim akcijskim paketom. Tokrat ZARES ugodno!

Dragi straši, vzgojiteljice, učiteljice, terapevti in drugi, ki delate z otroki. Pred Vami je druga knjiga v zbirki slikanic Čuječnost za otroke! 

Slikanica MOJE TELO predstavlja vaje usmerjanja pozornosti na dele telesa. Slikanica se začne z vajo Pregled telesa, pri katerem usmerjamo pozornost na vsak del telesa posebej. Ta meditacija je pogosto del formalnih vadb čuječnosti. Z njo se popolnoma sprostimo. Nadaljujemo v vajo Postopno sproščanje mišic, ki je tehnika za doseganje globoke sprostitve. Mišico sprostimo, če jo najprej za nekaj sekund napnemo, potem pa sprostimo.  Potem ko napenjamo in sproščamo različne mišične skupine po celem telesu, se zelo sprostimo.

Vaje so plod avtoričinih dolgoletnih izkušenj pri delu z otroki in so mišljene kot igra in zabava, kar je še posebej pomembno za majhne otroke. 

V naslednjih slikanicah bomo sledili zavedanju gibanja, trenutka, čutil. čustev, misli ter sočutja.

Ob naročilu nad 40€ poštnino krijemo mi.
V primeru, da želite naročiti več istih ali različnih knjig v skupnem znesku nad 40€, nam prosim pišite na: knjige@pogled.si, združili bomo naročilo in odšteli poštnino!

Dragi straši, vzgojiteljice, učiteljice, terapevti in drugi, ki delate z otroki. Pred Vami je prva knjiga v zbirki slikanic Čuječnost za otroke! 

V zadnjem času se s čuječnostjo pogosto srečujemo vendar bolj za odrasle. Veliko je raziskav, ki dokazujejo številne dobre učinke, ki jih ima vadba čuječnosti na telo in duševnost tako odraslih kot otrok. V našem prostoru je to prva zbirka knjig za otroke in najstnike, ki je plod avtoričinih dolgoletnih izkušenj pri delu z otroki. Vaje so mišljene kot igra in zabava kar je še posebej pomembno za majhne otroke. 

Slikanica DIHAM predstavlja vaje usmerjanja pozornosti na dihanje s katerimi se sproščamo in umirjamo, pri otrocih pa lahko razvijemo sposobnost boljšega uravnavanja lastnih odzivov ter večjo sposobnost umirjanja. 

V naslednjih slikanicah bomo sledili zavedanju telesa, gibanja, trenutka, čutil. čustev, misli ter sočutja.

Ob naročilu nad 40€ poštnino krijemo mi.
V primeru, da želite naročiti več istih ali različnih knjig v skupnem znesku nad 40€, nam prosim pišite na: knjige@pogled.si, združili bomo naročilo in odšteli poštnino!

V novem paketu vam ponujamo dve knjigi, ki sta nepogrešljivi na vsaki knjižni polici.

Celostni razvoj otroških možganov; 12 revolucionarnih metod, s katerimi spodbujamo razvoj otroških možganov

V knjigi nam avtorja Daniel J. Siegel, dr. med in dr. Tina Payne Bryson predstavita najsodobnejša odkritja o razvoju otroških možganov. Oblikovala sta 12 praktičnih metod, ki jih lahko uporabimo pri vsakodnevnih starševskih izzivih. Metode nam pomagajo v težkih trenutkih, ki jih doživljamo s svojimi otroki in nas učijo, kako iz teh trenutkov lahko rastemo mi in naši otroci. Predvsem pa so te metode tudi načini, kako se v posameznih trenutkih odzivati na naše otroke, tako da bomo spodbujali integrativni razvoj njihovih možganov. Integracija je v odraslosti temelj psihičnega zdravja.

Vihar v glavi; moč najstniških možganov (GRATIS)

Siegel v knjigi staršem pokaže, kako lahko razvojno najbolj zahtevno obdobje v življenju otrok, postane najbolj izpolnjujoče in kako lahko starše nagradi.
V starosti med 12. in 24. letom se v možganih mladostnikov dogajajo velike spremembe. To pri mladostnikih povzroča čustvovanje, odzive in vedenje, ki starše in druge odrasle pogosto prestraši. Ni čudno, da se starši svojim mladostniškim otrokom včasih približujejo v strahu, spet drugič pa se nanje jezno odzivajo.

Z veseljem sporočamo, da smo v Zavodu Pogled ponovno izdali knjigo Celostni razvoj otroških možganov. Knjiga je letos izšla v drugi izdaji in povsem prenovljeni podobi. 

O KNJIGI

Celostni razvoj otroških možganov; 12 revolucionarnih metod, s katerimi spodbujamo razvoj otroških možganov

V knjigi nam avtorja Daniel J. Siegel, dr. med in dr. Tina Payne Bryson predstavita najsodobnejša odkritja o razvoju otroških možganov. Oblikovala sta 12 praktičnih metod, ki jih lahko uporabimo pri vsakodnevnih starševskih izzivih. Metode nam pomagajo v težkih trenutkih, ki jih doživljamo s svojimi otroki in nas učijo, kako iz teh trenutkov lahko rastemo mi in naši otroci. Predvsem pa so te metode tudi načini, kako se v posameznih trenutkih odzivati na naše otroke, tako da bomo spodbujali integrativni razvoj njihovih možganov. Integracija je v odraslosti temelj psihičnega zdravja.

Ob naročilu nad 40€ poštnino krijemo mi.
V primeru, da želite naročiti več istih ali različnih knjig v skupnem znesku nad 40€, nam prosim pišite na: knjige@pogled.si, združili bomo naročilo in odšteli poštnino!

Z VESELJEM SPOROČAMO, DA JE KONČNO IZŠLA KNJIGA "KAJ JE TO?" TUDI V ANGLEŠKEM JEZIKU!

Knjigo lahko naročite v spletni knjigarni Createspace: https://www.createspace.com/7187889

Ali preko spletne knjigarne Amazon:

https://www.amazon.com/What-this-Am-I-mindful/dp/1547028793

Knjigo pa lahko preko Amazona naročite tudi v e-obliki:

https://www.amazon.com/What-this-Am-I-mindful…/…/B074N3ZSDJ/

KAJ JE TO? What is this?

To je zgodba o dečku, ki rad opazuje vesolje. Z vesolja nas popelje na Zemljo, pa v njegovo sobo in nato v drugo vesolje svojega notranjega sveta. Katero je pravo? Tisto zunaj ali tisto znotraj? Knjiga je zanimiva in prijetna meditacija za otroke.