| |
ENODNEVNO TER CELOLETNO IZKUSTVENO IZOBRAŽEVANJE ČUJEČNOST ZA OTROKE IN NAJSTNIKEOznake: Čuejčnost, izobraževanje, Andreja Vukmir Brenčič, otroci, najstniki, mindfulness
UVODNO ENODNEVNO IZOBRAŽEVANJE ČUJEČNOST ZA OTROKE IN NAJSTNIKE
Enodnevno izkustveno izobraževanje je namenjeno učiteljem, vzgojiteljem, pedagogom, psihoterapevtom in vsem ostalim, ki delate z otroki ter tudi staršem, ki jih čuječnost zanima.
SPOZNALI BOMO:
-
osnovne tehnike dihanja in sproščanja telesa,
-
osnovne principe čuječnosti,
-
kaj čuječnost je in kaj čuječnost ni,
-
čuječnost in nevroznanost,
-
zakaj potrebujemo čuječnost in dobrobiti redne vadbe,
-
položaje za vadbo, kako in kdaj vadimo čuječnost,
-
kaj moramo upoštevati v praksi, ko otroke učimo čuječnosti,
-
kaj moramo upoštevati v praksi, ko otroke učimo čuječnosti,
-
kako vadbo prilagodimo otrokom in najstnikom,
-
kako povezati učinke posameznih metod s težavami otroka ali najstnika,
-
kako otrokom pojasnimo čuječnost,
-
kako lahko otrokom in najstnikom razložimo, zakaj naj vadijo čuječnost.
Izobraževanje izvaja specialistka zakonske in družinske terapije, učiteljica joge za odrasle in otroke Andreja Vukmir Brenčič.
Udeleženci prejmejo potrdilo o opravljenem enodnevnem izobraževanju ter brezplačno otroško slikanico iz zbirke Čuječnost za otroke. Zbirajo lahko med slikanicama DIHAM ali MOJE TELO, avtorice Andreje Vukmir Brenčič.
Izobraževanje traja od 10.00 - 18.00
KJE: Studio Eviana, Špruha 19, 1236 Trzin
KDAJ: 21. 9. 2019
CENA GLEDE NA ČAS PRIJAVE:
-
Od 15. 8 – 15. 9 / 100€
Od 15. 9 – 20. 10 / 110€
Štetevilo udeležencev je omejeno!
IZKORISTITE POPUST!
Če se na izobraževanje prijavijo trije ali več članov iste organizacije (društva, šole, vrtci...) vam bomo ne glede na čas prijave priznali 10% popust na skupno ceno.
Za vsa vprašanja smo Vam na voljo na: zavod@pogled.si
CELOLETNO IZKUSTVENO IZOBRAŽEVANJE ČUJEČNOST ZA OTROKE IN NAJSTNIKE OD ZNOTRAJ NAVZVEN
Sedemdnevno (enkrat mesečno) izkustveno izobraževanje Čuječnost za otroke in najstnike OD ZNOTRAJ NAVZVEN - je namenjeno učiteljem, vzgojiteljem, pedagogom, psihoterapevtom in vsem ostalim, ki delate z otroki ter tudi staršem, ki jih čuječnost zanima.
Izobraževanje je sestavljeno iz dveh delov (dopoldanski in popoldanski del):
-
tečaja razvijanja čuječnosti, ki ga bo vodila mag. Maja Bajt, univ. dipl. psih., učiteljica čuječnosti in specializantka integrativne psihoterapije
-
ter didaktičnega dela, ki ga bo vodila Andreja Vukmir Brenčič, spec. ZDT in učiteljica joge, direktorica in strokovni vodja Družinskega terapevtskega centra Pogled
Tečaj razvijanja čuječnosti temelji na programu Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), z nekaterimi elementi na čuječnosti temelječe kognitivne terapije (Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT). Kljub imenu je potrebno poudariti, da tečaj ni oblikovan kot psihoterapevtski, temveč kot psihoedukativni program. Dobro premišljena in temeljito preverjena struktura MBSR programa, ki ji sledimo, vodi posameznika po poti prepoznavanja in učenja zavestnega sprejemanja sebe, takšnega kot je, v tem trenutku. Skozi praktične vaje poteka učenje z raziskovanjem, pogovor o izkušnji pa pomaga posamezniku bolj jasno prepoznavati lastne telesne in duševne izkušnje. Teoretični del tečaja, ki je v skladu s sodobno psihološko znanostjo, posamezniku omogoča, da svoje izkušnje prepoznava tudi na racionalen, razumski način.
Drugi del je bolj didaktični in ga bo vodila Andreja Vukmir Brenčič, spec. ZDT in učiteljica joge, sicer direktorica in strokovni vodja Družinskega terapevtskega centra Pogled, ki ima dolgoletno lastno meditativno prakso in dolgoletne izkušnje poučevanja otrok tako joge kot različnih metod čuječnosti. V tem delu bomo spoznavali, kako prakso čuječnosti prilagodimo otrokom, kako jih lahko poučujemo, na kakšen način, različne ideje, metode in pristope. Kako oblikujemo uro in oblikujemo pripravo. Del izobraževanja pa bo tudi teoretičen.
V izobraževanju bo sodelovala tudi doc. dr. Tina Bregant, dr. med., ki nam bo v drugem srečanju predavala o nevrobiologiji čuječnosti, o čuječnosti in otroških možganih.
1. SREČANJE: ZAKAJ POTREBUJEMO ČUJEČNOST ZA OTROKE? 12. 10. 2019
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Prepoznavanje avtomatskega pilota (neformalne vaje čuječnosti, pregled telesa)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
osnovne principe čuječnosti,
-
kaj je čuječnost in kaj čuječnost ni,
-
zakaj potrebujemo čuječnost in dobrobiti redne vadbe,
-
položaji za vadbo, kako in kdaj vadimo čuječnost,
-
kaj moramo upoštevati v praksi, ko otroke učimo čuječnost,
-
kako vadbo prilagodimo otrokom in najstnikom,
-
povezati učinke posameznih metod s težavami otroka ali najstnika,
-
kako otrokom pojasnimo čuječnost,
-
kako lahko otrokom ali najstnikom razložite, zakaj naj vadijo čuječnost.
2. SREČANJE: NEVROBIOLOGIJA ČUJEČNOSTI 16. 11. 2019
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Soočanje z ovirami – spoznavanje navad našega uma (pregled telesa, sedeča meditacija-dih)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
Razvoj možganov in integracija
-
Kaj je nevroplastičnost
-
Amigdala, prefrontalni korteks, insula
-
Možgani in travma
-
Kako otrokom razložimo nevrobiologijo čuječnosti
-
Praktične vaje
3. SREČANJE: ZAVEDANJE DIHANJA 14. 12. 2019
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Biti prisoten – zavedanje dihanja in telesa v gibanju (sedeča meditacija dih, telo, zvoki; vaja trije koraki)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
Avtonomni živčni sistem in dihanje
-
Vrste dihanja, popolno sproščujoče dihanje
-
Pranajama
-
Položaji za vadbo zavestnega dihanja
-
Kako otrokom predstavimo vaje dihanja
-
Praktične vaje (različne vaje zavestnega dihanja)
4. SREČANJE: ZAVEDANJE TELESA 11. 1. 2019
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Soočanje s stresom (sedeča meditacija dih, telo, zvoki; čuječna hoja, čuječno gibanje)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
Zavedanje telesa, pregled telesa, sproščanje telesa
-
Položaji za vadbo zavedanja telesa
-
Telo, čustva, zavedanje, integracija
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanje telesa
-
Praktične vaje
5. SREČANJE: ZAVEDANJE SEDANJEGA TRENUTKA, ČUTIL, ZAVEDANJE GIBANJA 15. 2. 2019
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Sprejemanje in dopuščanje (sedeča meditacija dih, telo, zvoki,misli, čustva; trije koraki za dih)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
Trenutek in doživetje
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanja trenutka
-
Praktične vaje
-
Zavestno poslušanje, gledanje, okušanje, vonjanje, dotikanje
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanje čutil
-
Zavedanje gibanja
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanje gibanja
-
Praktične vaje
6. SREČANJE: ZAVEDANJE ČUSTEV, MISLI, ODNOSOV, NAMERE, SOČUTJE 14. 3. 2020
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Stresna komunikacija, čuječnost v odnosih (sedeča meditacija dih, telo, zvoki,misli, čustva, odprto zavedanje; trike koraki za dih)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
Zavedanje misli, povezava telo-psiha-čustva
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanje misli
-
Zavedanje čustev
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanje čustev
-
Zavedanje v odnosih
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanja v odnosih
-
Zavedanje namere
-
Kako otrokom predstavimo vaje zavedanje namere
-
Praktične vaje
-
Meditacija
7. SREČANJE: OTROCI S SPECIFIČNIMI TEŽAVAMI 11. 4. 2020
Dopoldanski trening Čuječnosti za odrasle:
-
Čuječnost v vsakdanjem življenju, izbira življenjskega stila, skrb zase (pregled telesa, sedeča meditacija dih, telo, zvoki,misli, čustva, odprto zavedanje)
Popoldansko predavanje, didaktični del:
-
Otroci s specifičnimi težavami (depresija, tesnoba, motnja pozornosti in hiperaktivnost, stres in jeza, avtizem)
-
Kako otrokom pomagamo integrirati um in telo
-
Regulacija afekta
-
Kako vadbo prilagodimo tem otrokom in na kaj moramo biti pozorni?
-
Čuječnost in travma
-
Praktične vaje
-
Meditacija
-
Kako spremljamo naprede
____________________________________________________________________________________________________________________
Izobraževanje traja od 10.00 – 16.30 (dopoldanski del: 10.00 – 12.30 , popoldanski del: 13.30 - 16.30)
Udeleženci seminarja prejmejo BREZPLAČNO gradivo v vrednosti več kot 100€
-
Delovno gradivo (izročki za vadbo čuječnosti za odrasle) (20€)
-
zvočni posnetki osnovnih vaj (20€)
-
Knjigo priročnik Čuječnost za otroke in najstnike (37€)
-
Slikanici Diham in Moje telo (48€)
ter POTRDILO O OPRAVLJENEM IZOBRAŽEVANJU ČUJEČNOSTI IN POTRDILO O OPRVLJENIH URAH.
ROK ZA PRIJAVO: Do 30. 9. 2019
CENA CELOLETNEGA IZOBRAŽEVANJA :
850€ (ker je število udeležencev na izobraževanju omejeno, ne plačamo samo izobraževanja, pač pa tudi svoje mesto v skupini. V primeru prekinitve izobraževanja vam v primeru bolezni vrnemo 80% denarja, v drugih primerih pa ne).
Prvi obrok 250€ SE PLAČA OB PRIJAVI (pogoj za vključitev), ostanek 600 eur se plača v 6 obrokih. Račun se izda prvega v mesecu in se VEDNO poravna do naslednjega predavanja. Obrok: 100€. Plačilni rok: 7dni.
Pri plačilu v enkratnem znesku vam nudimo 15% popust.
Če se iz iste organizacije prijavijo trije udeleženci/ke, vam nudimo 15% popust pri obročnem plačilu in 20% popust pri plačilu v enkratnem znesku.
Izobraževanje bo potekalo ob sobota v prostorih STUDIA EVIANA,
Špruhova 19, 1236 Trzin: www.studio-eviana.com
VESELIMO SE SREČANJA Z VAMI!
 |
Skupina za hčerke
SKUPINA ZA HČERKE: KAKŠNA HČI SEM BILA LAHKO OB SVOJI MAMI
Ne glede na to, koliko smo stare, ali je naša mama še živa, ali smo se že globoko zakoreninjene v svoji lastni družini, ne glede na naš način življenja in naše življenjske okoliščine, smo še vedno hčere svojih mater.
Izkušnja tega odnosa nas je globoko zaznamovala: tako v dojemanju nas samih, kot tudi v odnosih, ki smo si jih ustvarile.
POMEMBNOST TEGA ODNOSA
Mama ima osrednjo vlogo v razvoju hčera. Ta odnos je zelo intenziven, kompleksen in v primerjavi z drugimi odnosi zelo izjemen. Mama in hči sta ali naravni zaveznici ali tekmeci. Ta odnos ima izjemno moč v življenju hčera in napoveduje hčerino varno ali ne-varno navezanost v začetku odrasle dobe.
PROCES IDENTIFIKACIJE
Od vseh odnosov je tu proces identifikacije najbolj močan. Matere in hčere si vzajemno postavljajo zrcalo, v katerem se vidijo kot zrcalna podoba druga druge. Mati projicira v hčer mlajšo verzijo same sebe. Hči to ponotranji in si ob njej izoblikuje svojo identiteto.
NAPETOST TEGA ODNOSA
V ta odnos je vgrajena temeljna napetost. Mati in hči celo življenje iščeta ravnovesje med skrbjo in vodenjem/kritiko/nasveti ter med osamosvajanjem in povezanostjo. Da gre hči lahko skozi proces separacije, potrebuje stabilno navezanost na mamo.
STIK Z MATERJO
Hči za svoj razvoj nujno potrebuje stik s svojo mamo. Če tega stika ni, hči nima drugega telesa, ob katerem bi lahko oblikovala svoje telo in psiho. Zato se mora narediti sama. Ta pot pa je čustveno zelo zahtevna. Taka hči se išče in dograjuje skozi številne poraze.
NA SKUPINI SE BOMO POGOVARJALE:
-
Odnos mama-hči in zakaj je stik z mamo za hči tako pomemben.
-
Telo v odnosu in oblike navezanosti.
-
Obrazi dovolj dobre mame. Kakšna je dovolj dobra mama?
-
Kako smo se počutile ob svoji mami in kako smo se nanjo odzivale?
-
Kako smo se počutile ob svoji mami?
-
Kakšen je najin odnos?
-
Kako smo se lahko ob mami navezale? Kako se navezujemo in kakšne odnose oblikujemo v življenju?
-
Hčerina potreba po materini fizični in čustveni prisotnosti.
-
Zacelimo si rane.
KDO SE LAHKO VKLJUČI?
Skupina je namenjena polnoletnim ženskam, ki bi rade ovrednotile sebe kot hčerke in svoj odnos z mamo ter našle odgovor na vprašanje, kako so se kot ženske in matere oblikovale ob svoji mami.
KDAJ SE BOMO SREČEVALE?
Srečevale so bomo enkrat tedensko ob sredah ob 18.30 v prostorih Družinskega in terapevtskega centra Pogled v Domžalah (http://www.pogled.si). Srečanje bo trajalo dve uri. Ciklus obsega 10 srečanj. Prvo srečanje bo v sredo, 3. aprila 2019.
PRIJAVE IN PLAČILO
Prijavite se lako samo za celoten ciklus po mailu: zavod@pogled.si ali andreja.vukmir@pogled.si, po telefonu 064 171 492 ali pri terapevtkah osebno. Prijave sprejemamo do zasedbe mest (10). Cena 10 srečanj znaša 270 eur. Plačilo je mesečno (90€). Ob enkratnem plačilu bomo upoštevali 10 % popust. Pogoj za udeležbo na skupini je plačilo prvega obroka.
SKUPINO VODITA
Skupino vodita zakonski in družinski terapevtki Andreja Vukmir Brenčič in stažistka Melisa Spruk
|
|
|
 |
November 2025 |
 |
|
NOVO V 2019! ŠOLA ČUJEČNOSTI
DO SEDAJ SMO V ZAVODU POGLED IZDALI:
Vzgoja brez drame, celostni razvoj otroških možganov, Daniel J. Siegel, M. D. in Tina Payne Bryson, Ph.D.
Vihar v glavi, moč najstniških možganov, Daniel J. Siegel, M. D.
Celostni razvoj otroških možganov, Daniel J. Siegel, M. D. in Tina Payne Bryson, Ph.D.
Otroška slikanica DIHAM, Andreja Vukmir Brenčič
Otroška slikanica MOJE TELO, Andreja Vukmir Brenčič
Čuječnost za otroke in najstnike, priročnik, Debra Burdick
|
|
PRIJAVNICA